![]() |
#1 |
![]() ![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 7679
تاريخ التسجيل: Mar 2009
مــكان الإقامـة: عمّــان - الأردن
المشـــاركـات: 15,718
مــرات الشكر: 1930
نقـاط الترشيح: 1629
نقـــاط الخبـرة: 4437
...
|
![]() ركوب الدراجة الإستشارية: Stacy Menz* ![]() ركوب الدراجات العادية و ثلاثية العجلات هو نشاط رائع للأطفال من جميع الأعمار فهو يجمع بين كونه ممتعا لهم و مصدراً ممتازاً لممارسة التمارين فبالإضافة للجانب الواضح من تمرين القلب والأوعية الدموية هناك بعض الفوائد الأخرى التي قد لا تعلمها! للعلم فقط أنا اتحدث عن الأطفال في هذا الموضوع على الرغم من أن الكثير من الفوائد تنطبق على الكبار أيضا! ركوب الدراجات سوف يساعد على تقوية عضلات الساق وعضلات الفخذ و هي أيضا تشرك عضلات الجذع الأساسية و عضلات الذراعين في العمل خصوصاً عندما تكون هناك حاجة إلى استخدام دواسة أرجل الدراجة على سبيل المثال عند صعود مرتفع بسيط فيقومون بالقبض بقوة على المقود و سحبه بأذرعهم لمواجهة الزيادة في حركة الساقين وهذا يجعل عضلات البطن و الأذرع تشارك بالعمل أيضا! ركوب الدراجة أيضا يساهم في العمل على تحسين وضعية طفلك فمن الصعب حقا ركوب الدراجة بوضعية الاسترخاء! ربما يكون أسهل قليلاً للطفل ركوب دراجة ثلاثية العجلات في وضعية الاسترخاء هذه لكنه سيكون بحاجة لدفعه للأمام عندما يضغطون على الدواسات سيكونون مجبرين على الجلوس باستقامة! لقد شاهدت أحد الأطفال ممن يجلسون عادةً في وضعية مرتخية قد جلس باستقامة فور بدئه بركوب الدراجة واستخدام دواساتها! ركوب الدراجة هو وسيلة رائعة لزيادة قدرة العضلات الخاصة بدعم وضعية الطفل على التحمل لأن تلك العضلات تحتاج تدريبات مستمرة كي تقوى. حركة الساقين المتناوبة على الدواسات تقوم بإشراك كلا جانبي المخ في العمل. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تعزز النمط الحركي الضروري للأرجل لتعلم المشي والزحف وصعود و نزول الدرج لاحقاً. بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الحركة المتناوبة للأرجل تساعد الأطفال ذوي فرط التوتر العالي hypertonia في تنظيم أنماط حركتهم. من أكثر الدراجات ثلاثية العجلات انتشاراً لتعليم أطفالك استخدام الدواسات هو Little Tikes 3-in-1 وهي تعطي خيارات الدعم المختلفة وكذلك القدرة على قفل توجيه المقود وتوفير المساعدة في استخدام الدواسات لو حاولت يوما ما تعليم طفل كيفية ركوب دراجة ثلاثية بدون تأمين قفل توجيه المقود والمساعدة في الدواسات فسوف تدهش بمقدار سهولة ذلك عليك عند توفر هذه الخيارات! عندما يتمكن الطفل من قيادة الدراجة ثلاثية العجلات بصورة ممتازة فإن الدراجة العادية ثنائية العجلات والتي تحتوي على عجلين صغيرين جانبيين للدعم تصبح رائعة! فهي تجعل وضعية الجلوس مستقيمة بشكل أفضل مما يجعلهم قادرين على التحكم بالدواسات بصورة أكبر ![]() يمكنك استخدام حبل مطاطي لحماية ظهرك أثناء تعليم الطفل ركوب الدراجة! وذلك بربط الحبل بمقبضي الدراجة من الأمام والسير أمامهم والمساعدة في توجيههم وكذلك عندما يتعثرون في الصعود على المرتفعات البسيطة أو عندما تعلق أقدامهم بالدواسات! ![]() أيضا هناك دراجة Skuut أو الدراجة التي بلا دواسات و هي رائعة أيضا لتعليم التوازن للطفل قبل انتقاله للدراجة العادية ثنائية العجلات واستخدامها بدون عجلي الدعم الصغيرين. هذا الفيديو يوضح جميع أنواع الدراجات التي تحدثنا عنها وقتا ممتعا! http://www.youtube.com/watch?v=BH34_Ox59DY * الدكتورة Stacy Menz حاصلة على الماجستير والدكتوراه من جامعة بوسطن في العلاج الطبيعي ولديها خبرة واسعة في معالجة وتشخيص مجموعة متنوعة من الأطفال ذوي الإحتياجات الخاصة بما في ذلك متلازمة داون و هي مؤسسة ومالكة Starfish Therapies in San Francisco في كاليفورنيا حيث فلسفتها في العمل مع الأطفال وأسرهم لتطوير وتوفير الرعاية التي تناسب إحتياجاتهم الفردية ترجمة : Balsam ![]() المصادر http://www.downsyndromecentre.ie/adv...3/bike-riding/ http://starfishtherapies.wordpress.c...toys-and-tips/ http://www.skuut.com/ التعديل الأخير تم بواسطة خلودي. ; 11-Aug-2011 الساعة 06:55 AM |
![]() |
|
![]() |
#2 |
![]() ![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 8145
تاريخ التسجيل: May 2009
مــكان الإقامـة: السعودية (الرياض)
المشـــاركـات: 12,547
مــرات الشكر: 1471
نقـاط الترشيح: 1307
نقـــاط الخبـرة: 3987
...
|
![]()
[align=center]موضوع أكثر من رائع ومميز
لي عودة إليه في ما بعد سلمت يداك أختي الكريمة ام نور عليه ومشاركتنا به [/align] . . . إلهنا ۩۩ جُودك دلنا عليك، وإحسانك قربنا إليك، نشكو إليك ما لا يخفى عليك، ونسألك مالا يعْسُرُ عليك ؛ إذ علمك بحالنا يغني عن سؤالنا يا مفرجَ كربِ المكروبين فرج عنا ما نحن فيه ۩۩ |
![]() |
![]() |
#3 |
![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 11749
تاريخ التسجيل: Apr 2010
مــكان الإقامـة: السعودية
المشـــاركـات: 512
مــرات الشكر: 99
نقـاط الترشيح: 64
نقـــاط الخبـرة: 60
...
|
![]()
سلمت يداك غاليتي ام نور
موضوع رائع ومفيد لكل الاطفال وفعلا الدراجة تعلمهم التوازن درجة درجة الى ان يبداوابقيادتها بشكل محكم وسريع (جديدنا) صفحة خاصة بجديد مجموعة الدعم لمتلازمة داون ![]() ![]() ![]() ![]() الدّهـْرُ يومَانِ ذا أمْنٍ وذا خـَطـَرِ والعيشُ عيشَانِ ذا صَفـْوٍ وذا كــَدَر ِ أمـَا تـَرَى البَحْرَ تـَعْـلـو فوقـَه جـِيـَفٌ وتـستـَقـِرُّ بأقصَى قاعه الدٌّرَر ِ وفي السَّماءِ نـُجومٌ لا عـِدادَ لهَا وليسَ يـُكـْسَفُ إلا الشّمسَ والقـَمَر ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
![]() ![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 7679
تاريخ التسجيل: Mar 2009
مــكان الإقامـة: عمّــان - الأردن
المشـــاركـات: 15,718
مــرات الشكر: 1930
نقـاط الترشيح: 1629
نقـــاط الخبـرة: 4437
...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
![]() ![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 7679
تاريخ التسجيل: Mar 2009
مــكان الإقامـة: عمّــان - الأردن
المشـــاركـات: 15,718
مــرات الشكر: 1930
نقـاط الترشيح: 1629
نقـــاط الخبـرة: 4437
...
|
![]()
وسلمت أنت ومن تحبين أختي الغالية أم سعد
أشكرك على مرورك الجميل وإضافتك الأجمل لك مني كل المودة والاحترام ![]() |
|
![]() |
![]() |
#6 |
![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 2038
تاريخ التسجيل: Jun 2006
مــكان الإقامـة: الكويت
المشـــاركـات: 7,734
مــرات الشكر: 516
نقـاط الترشيح: 798
نقـــاط الخبـرة: 894
...
|
![]()
[align=center]صباح الورد
تسلمي حبيبتي ام نور على الموضوع الرائع والترجمة الممتازة ماشاء الله معلومات قيمة وان شاء الله يستفيد منها الأهالي واسر متلازمة داون في تدريب اطفالهم على ركوب الدراجة وربي يجازيك كل خير على تعبك وجهدك لك مني اجمل تحية[/align] * * * * "رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي " ![]() لقاءالدم ـــــــ> متلازمة داون
|
![]() |
![]() |
#7 |
عضو مميز جدا
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 13326
تاريخ التسجيل: Nov 2010
مــكان الإقامـة: السودان
المشـــاركـات: 818
مــرات الشكر: 198
نقـاط الترشيح: 100
نقـــاط الخبـرة: 777
...
|
![]()
[align=center]لك منا الشكر اجزلة
ومن الله الجزاء الحسن باذن الله معلومات قيمة كما ان الدراجة تحافظ علي الوزن المثالي للطفل وتجنبه خطر السمنة المفرطة[/align] لا أله ألا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين ![]() ملاكي الداون.... أبوبكر [SIZE="5"]ابني .. ولدي ..يا فلذة كبدي .. وقطرة دمي .. جعلك الله لي شفيعا في الاخرة ولوالده[/SIZE] شكرا لانك كنت انتانا لم اغير فيك .. قليلا .. بقدر ان غيرت فيني .. كثيراً |
![]() |
![]() |
#8 |
عضو مميز
مورث نشط
مورث نشط جدا رقـم العضويــة: 13886
تاريخ التسجيل: Jan 2011
مــكان الإقامـة: السعودية
المشـــاركـات: 308
مــرات الشكر: 59
نقـاط الترشيح: 42
نقـــاط الخبـرة: 10
...
|
![]()
شكرا غاليتي ام نور على الموضوع المميز والترجمه الرائعه ..
|
![]() |
![]() |
#9 | |
![]() ![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 7679
تاريخ التسجيل: Mar 2009
مــكان الإقامـة: عمّــان - الأردن
المشـــاركـات: 15,718
مــرات الشكر: 1930
نقـاط الترشيح: 1629
نقـــاط الخبـرة: 4437
...
|
![]()
صباح الريحان يالغالية ام علوش
الله يسلمك ويسعدك يا رب وشكرا جزيلا لك على مرورك الرائع بارك الله فيك وجزاك كل الخير ![]() |
|
![]() |
![]() |
#10 | |
![]() ![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 7679
تاريخ التسجيل: Mar 2009
مــكان الإقامـة: عمّــان - الأردن
المشـــاركـات: 15,718
مــرات الشكر: 1930
نقـاط الترشيح: 1629
نقـــاط الخبـرة: 4437
...
|
![]()
ربي يجزيك الخير يا اختي الحبيبة ام أبو بكري
سرني مرورك كثيرا وأسعدتني كلماتك وإضافتك القيمة أكثر ![]() |
|
![]() |
![]() |
#11 |
![]() ![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 7679
تاريخ التسجيل: Mar 2009
مــكان الإقامـة: عمّــان - الأردن
المشـــاركـات: 15,718
مــرات الشكر: 1930
نقـاط الترشيح: 1629
نقـــاط الخبـرة: 4437
...
|
![]() حياك الله أختي الغالية ناثرة المسك
سعيدة جدا بتشريفك ونثر مسك كلماتك في صفحتي لكِ مني كل المحبة والاحترام والتقدير بارك الله فيكِ وأسعدكِ بالخير دائما ![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 10511
تاريخ التسجيل: Dec 2009
مــكان الإقامـة: السعودية
المشـــاركـات: 1,624
مــرات الشكر: 141
نقـاط الترشيح: 191
نقـــاط الخبـرة: 1621
...
|
![]()
[align=center]يعطيك العافية يا ام نور على ترجمة الموضوع الجميل المدعم بالصور
بالفعل الدراجة نشاط محبب للاطفال ومفيد من الناحية الحركية جدا واحيانا الام تحضر للطفل الدراجة ولكن لانها لا تبذل وقت كافي في تعليمه وبذلك قد يعزف عن ركوبها حتى سن مـتأخر عن اقرانه استفدت كثيرا من النقاط المذكورة وان شاء الله يستفيدوا الاهالي من هذا الموضوع [/align] |
![]() |
![]() |
#13 | |
![]() ![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 7679
تاريخ التسجيل: Mar 2009
مــكان الإقامـة: عمّــان - الأردن
المشـــاركـات: 15,718
مــرات الشكر: 1930
نقـاط الترشيح: 1629
نقـــاط الخبـرة: 4437
...
|
![]()
الله يعافيكِ ويسعدك يا الغالية أم فهودي سعيدة جدا بتواجدك واستفادتك وإضافتك العملية الهامة لكِ مني كل المحبة والاحترام ![]() |
|
![]() |
![]() |
#14 |
عضو نشيط
مورث نشط
مورث نشط جدا رقـم العضويــة: 12423
تاريخ التسجيل: Jun 2010
مــكان الإقامـة: الاردن
المشـــاركـات: 131
مــرات الشكر: 5
نقـاط الترشيح: 0
نقـــاط الخبـرة: 10
...
|
![]() الله يعطيكم العافية
لم انتبه لهذا الموضوع من قبل و لكنني رايته اليوم على الفيسبوك ![]() الله يوفقكم، و يبارك نشاطكم المميز على الفيسبوك شكراً ام نور، شكرا ابوخالد و شكراً مجموعة الدعم الاسري ونفس الشيء لموضوع: طفلي لا يسير -- هل ينبغي أن أقلق؟ |
![]() |
![]() |
#15 |
عضو مميز جدا
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 13592
تاريخ التسجيل: Dec 2010
مــكان الإقامـة: فلسطين
المشـــاركـات: 681
مــرات الشكر: 99
نقـاط الترشيح: 85
نقـــاط الخبـرة: 571
...
|
![]()
[align=center]يسعد مساكي اختي الفاضلة
لا استطيع الا قول سلمت اناملك على النقل المفيد لابنائنا بالفعل الدراجة مفيدة وكذلك البدلات مفيدة لحركة الساقين ولتمارينها فهنا دكتورة عبود المختصة طلبت مني ان نعلمه على البدلات لما فيها منفعة له ولساقيه وطلبت مني احضار شبيه الدراجة له بدلات فعلا افادتني المعلومات التي تعرضت لها الاخرى امثال استخدام شقي المخ فهذا ينشط وينمي الذاكرة وسأجد على الاستنفاع بما فيه فهي مفيدة خاصة لابنائنا وتنفعهم باذن الله اشكرك مرة اخرى وسلمت يداكي [/align] |
![]() |
![]() |
#16 |
![]() ![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 8145
تاريخ التسجيل: May 2009
مــكان الإقامـة: السعودية (الرياض)
المشـــاركـات: 12,547
مــرات الشكر: 1471
نقـاط الترشيح: 1307
نقـــاط الخبـرة: 3987
...
|
![]()
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأخت الكريمة أم نور اعتذر عن التأخر في العودة للموضوع كما وعدت في المرة السابقة قرات الموضوع بتأني وأذهلني ما وجدت فيه من معلومات وكأنني ارى الموضوع لأول مرة بالفعل كما قال من قبلي موضوع رائع ومليء بالمعلومات المفيدة والتي ربما لا نتبه لها فالدراجات بجميع انواعها مفيدة بشكل كبير وبإمكان الطفل قضاء وقت كافي عليها لأنه يستمتع بذلك فيجتمع له المتعة والفائدة الكبيرة وخصوصاً أطفالنا المميزين لكن يجب التنبه للأخذ بإحتياطات السلامة لمنع وقوع الحوادث والإصابات التي ممكن ان تقع لهم إذا لم يحسنوا إستخدام الدراجة أختي الكريمة ام نور موضوعك هذا أكثر من رائع وليس هذا غريب على أم نور فقد تعودنا منها دائماً حسن الأختيار وجودة الإنتقاء سلمت يداك وبارك الله فيك على كل هذا التألق . . . إلهنا ۩۩ جُودك دلنا عليك، وإحسانك قربنا إليك، نشكو إليك ما لا يخفى عليك، ونسألك مالا يعْسُرُ عليك ؛ إذ علمك بحالنا يغني عن سؤالنا يا مفرجَ كربِ المكروبين فرج عنا ما نحن فيه ۩۩ |
![]() |
![]() |
#18 | |
![]() ![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 7679
تاريخ التسجيل: Mar 2009
مــكان الإقامـة: عمّــان - الأردن
المشـــاركـات: 15,718
مــرات الشكر: 1930
نقـاط الترشيح: 1629
نقـــاط الخبـرة: 4437
...
|
![]()
حياك الله أخي العزيز أبو عبد الرحمن وشكرا جزيلا لك لكلماتك الطيبة و لمتابعتنا المميزة هنا في صفحات المنتدى وعلى الفيسبوك أيضا ![]() بارك الله فيك يا أخي وجزاك خير الجزاء ولا حرمنا تواجدك ومشاركاتك التي نسعد بها كثيراً ![]() .. |
|
![]() |
![]() |
#19 | |
![]() ![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 7679
تاريخ التسجيل: Mar 2009
مــكان الإقامـة: عمّــان - الأردن
المشـــاركـات: 15,718
مــرات الشكر: 1930
نقـاط الترشيح: 1629
نقـــاط الخبـرة: 4437
...
|
![]()
حياك الله أختي الغالية أم عبود سعيدة جدا باستفادتك من الموضوع وفخورة بك وبحرصك واهتمامك الكبير بابنك حماه الله لكِ وأقر عيناكِ به شكرا لكِ لإضافتك التي أثرت الموضوع وعززته لكِ مني كل الحب والاحترام .. |
|
![]() |
![]() |
#20 | |
![]() ![]() مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 7679
تاريخ التسجيل: Mar 2009
مــكان الإقامـة: عمّــان - الأردن
المشـــاركـات: 15,718
مــرات الشكر: 1930
نقـاط الترشيح: 1629
نقـــاط الخبـرة: 4437
...
|
![]()
أخي العزيز أبو خالد لا داعي لأي اعتذار الله يحفظك ويبارك فيك تكفيني عودتك وتشريفك للموضوع مرة ثانية واستفادتك منه وكلماتك الجميلة عن محتواه مما أسعدني كثيرا والله أسعدك الله يا أخي وجزاك خير الجزاء في الدارين ولا حرمنا من تألقك وابداعك أبداً ![]() ![]() .. |
|
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|